Como pessoa e psicóloga, valorizo um ambiente explicitamente caloroso, atencioso, autêntico e informal.

Sou extremamente comprometida no processo de cura e melhoria dos meus clientes, oferecendo apenas métodos inovadores de aconselhamento/terapia suportados por estudos científicos, recebendo supervisão clínica regular para minimizar os meus “pontos cegos”, e estando associada a terapeutas altamente experientes e comprometidos, tanto a nível local como internacional.

Eu própria sou uma imigrante que vive numa relação multicultural, mãe de duas filhas, fala 3 línguas todos os dias e enfrenta os desafios e alegrias da integração desde 2012. Sou originária de Portugal e vivi também em Berlim. Viajo frequentemente para Nova Iorque, que considero ser a minha casa longe de casa, para além de Lisboa e Zurique.

Valores

Acredito que cada indivíduo possui capacidades inatas de cura e prosperidade, aguardando as condições emocionais e relacionais corretas para libertá-las.

O meu trabalho é focado na emoção porque a mudança, a saúde e o bem-estar crescem a partir do contato e da aceitação das nossas emoções centrais. Estas emoções centrais são a bússola que dá sentido às nossas histórias, a nós mesmos e aos outros.

O meu trabalho é experiencial porque a maneira mais eficaz e eficiente de promover o bem-estar emocional é conectar as histórias com as emoções enquanto elas são sentidas no corpo. Precisamos de ter novas experiências no aqui e agora para que uma mudança duradoura possa acontecer.

O meu trabalho é relacional porque a mudança é frequentemente um processo difícil. E eu estarei lá, ao seu lado, fornecendo apoio, orientação experiente, cuidado e aceitação enquanto você se move através do processo de regeneração e transformação.

Ajudar indivíduos e casais a transformarem-se e a experimentarem uma vida mais ligada e significativa é algo que faço com grande honra, compromisso e alegria. Viver uma vida com significado e intenção e ter um relacionamento de casal forte e satisfeito, são as bases para famílias, comunidades, e países mais saudáveis e resilientes.

Ser capaz de usar a minha experiência profissional e pessoal, enquanto imigrante num relacionamento bicultural e família multicultural, no processo de melhoria dos meus clientes, é não só um privilégio mas também o trabalho mais significativo que posso imaginar.

Especialidades

Aconselhamento individual para: 

• Promover uma melhor adaptação/integração migratória

• Ajudar a lidar com as mudanças da gravidez

• Lidar com conflitos com a família de origem

• Lidar com separação face à família de origem

• Navegar melhor as transições de vida

• Navegar problemas de relacionamentos 

• Aumentar a confiança parental

• Processar lutos e perdas

• Gerir melhor o stress e prevenir o esgotamento

• Gerir ansiedade

• Recuperar e curar a depressão

• Processar e curar o trauma complexo

• Identificar e processar emoções

• Reprocessamento de Eventos Traumáticos

Contacte-me para agendar uma consulta e começar a sua viagem para uma vida com mais significado ou para um relacionamento mais satisfatório!