Terapia Individual

Sente-se sozinh@, isolad@ e assoberdad@ com saudades de casa?

O passado impede-@ de avançar com a sua vida?

Sente-se frequentemente perturbad@, deprimid@ e ansios@?

Sente-se frequentemente pres@ no mesmo tipo de situações ?

Está a ter problemas relacionais e não consegue resolvê-los por mais que tente?

Sente, por vezes, que está emocionalmente descontrolad@?

A maioria das pessoas procura ajuda com a intenção de encontrar alívio para sintomas dolorosos, questões relacionais e padrões auto-destrutivos.

Expatriados e imigrantes, em particular, podem passar por momentos e períodos particularmente difíceis, devido ao aumento da vulnerabilidade criada pela quantidade de desafios que enfrentam no novo país (p.e., arrendar casa, barreiras linguísticas, exigências relacionadas com a carreira/ trabalho, solidão, saudades de casa, mudanças na identidade) E no país antigo (p.e., doença ou morte de familiares ou amigos, eventos importantes que vão perdendo); e redução de recursos disponíveis (p.e., pouco ou nenhum apoio de familiares e amigos de longa data; falta de familiaridade com normas e rituais culturais; falta de tempo e energia para processar e integrar o que estão sentindo e fazer novas ligações). As dificuldades poderão ser ainda maiores para pessoas que têm uma história traumática, de negligência ou que passaram por outras experiências difíceis. Sentem-se frequentemente assoberbados, presos, sozinhos e isolados no seu sofrimento.

Com a minha experiência pessoal e profissional, conhecimentos e postura calorosa, autêntica, e empática, estarei lá para si e consigo no seu caminho de cura, transformação e integração. Seja qual for o seu objetivo, não está sozinh@ e eu vou ajudá-l@ a sentir-se melhor.

Eu sou especializada em diferentes modelos de psicoterapia - Psicoterapia Psicodinâmica Experiencial Acelerada (AEDP), Sistemas Familiares Internos (IFS) e Dessensibilização e Reprocessamento do Movimento Ocular (EMDR) - e integro-os conforme necessário, dependendo dos desafios, necessidades e objetivos de cada cliente.

Contacte-me para agendar uma consulta e começar a viver uma vida com mais significado e mais autêntica!