Terapia de Casal
@Nina Alma
Sente-se sozinh@ e desvalorizad@ na sua relação?
Sente que está a perder a ligação com o seu companheir@?
A imigração está interferir com a vossa relação?
Evita falar sobre certos assuntos com o seu companheir@ porque tem medo de começar uma discussão?
Sente-se debaixo de constante ataque?
Têm discussões que parece que não têm fim?
Sente-se perseguid@ pelas suas experiências passadas e não sabe como construir uma relação diferente?
As nossas relações são o recurso mais importante que temos na vida e nosso melhor investimento. Todos os estudos mostram que quando nos sentimos emocionalmente ligados e seguros, somos mais felizes e mais saudáveis, somos melhores pais, melhores profissionais e os nossos filhos saem-se melhor emocionalmente, fisicamente, intelectualmente e socialmente. No entanto, quando o nossa relação mais íntima está instável, tudo o resto tende a parecer perigoso e nublado.
Integrando diferentes modalidades baseadas e suportadas por uma investigação científica sólida - Método Gottman; Terapia de Casal Emocionalmente Focada (EFT); Sistemas Familiares Internos (IFS), e Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) - proporciono um ambiente seguro para ajudar os casais com o seguinte:
identificar as suas estratégias de proteção que podem estar a mantê-los fora de ligação consigo próprios e com o seu parceiro;
dar sentido às suas estratégias de proteção: ou seja, de onde vieram e como estas estratégias têm boas intenções apesar dos resultados destrutivos no momento presente;
aprender a reduzir a sua reatividade e a desenvolver novas competências para falar, ouvir e comportar-se de forma a promover conversas e interacções mais seguras, corajosas e mais abertas;
curar velhas feridas que possam estar a pesar na relação;
construir novos caminhos para uma relação mais segura, madura, diferenciada, de ligação e funcional com eles próprios e com o seu parceiro; ou,
ajudar os casais a se separarem com integridade e respeito, se esse for o objetivo deles.
Uma das minhas áreas de especialidade é trabalhar com casais interulturais. Embora as diferenças possam ter sido um factor de atração inicial, frequentemente, a língua, a cultura e a imigração/expatriação também podem contribuir para um ciclo negativo de mal entendidos, criar conflitos e dificuldades no relacionamento.
Todo o tipo de casais são bem vindos: heterossexuais, gays, lésbicas, bi ou qualquer outra configuração. Os estudos dizem-nos que os problemas enfrentados por casais de diferentes orientações sexuais são muito semelhantes aos relacionamentos heterossexuais.
Em termos de processo, primeiro encontramo-nos para uma primeira sessão. Depois, encontrar-me-ei com cada um de vocês em separado para poder entender o melhor possível a experiência de cada um da relação. De seguida, encontrar-nos-emos todos juntos outra vez para eu poder partilhar as minhas impressões, decidirmos sobre a nossa compatibilidade e potenciais objectivos para a terapia.
Contacte-me para agendar uma consulta e começar a viver uma relação mais satisfeita!